En tur till fjällen.

Visst är det roligt att se pojkarna försvinna i den djupa snön, men det händer väldigt sällan att det ligger snö på Tjörn och ligger det snö så är den inte djup. Vi tog oss därmed till fjällen, eller närmare bestämt 6 km ONO om Vargfjället, Hjärtum och Kasa där min farfar delvis växt upp. Här är det alltid mycket snö även om det är barmark på Tjörn. Det blev varma korvar och kalla fingrar. Kakao och nytt fartrekord för Våge i bobben. Alla kusinerna var med också! En riktigt god dag i snön. Den andra Januari 2010.

Balansträning och simturer

Jag har problem att ställa in kajaken så att jag kan paddla obehindrat. Naturligtvis påverkar det mig att det är kallt i vattnet (lite skraj är jag) och att jag måste använda våtdräkt, våtskor och att paddeln är nästan ny plus att jag inte har paddlat med pinnstyrning tidigare. Det senaste har jag kunnat ta i lite utan att slå runt så jag tog med mig pulsklockan i lördags för att se hur fort det går. Varje gång jag kom upp i ca 9 km/h skar båten och svängde åt ena eller andra sidan och jag hade mycket svårt att parera med rodret eller parera genom att luta båten. Det blev en simtur iland igen. Jag uppskattar verkligen inte längre simturer så här års. När jag kom hem började jag fundera hur jag skulle göra för att få ordning på att båten skär. Större roderutslag och mer sträckta rodervajrar kanske hjälper? Skall jag flytta bak tungdpunkten? Det är nog bäst att jag frågar Paddelkraft. Siven svarar snabbt på mejl och hans råd var att flytta fram vikten, öka roderutslaget och vajerspänningen. Jag får prova vi nästa tillfälle. Hoppas att det underlättar.

Små steg

Idag fick vi tid att ta en liten tur igen. Våge tog hand om bilen och jag fick paddla några meter längs stranden. Det gick bättre idag men jag har väldigt lång väg till en god teknik. Inte ens med god vilja kan jag kalla kvällens aktivitet ett motionspass, 15 min balansträning i kajak är nog vad det var.

Premiären är gjord

Nu är den gjord. Det var svårt att hålla sig på rätt köl, men det gick ju kraftig sjö så det var kanske inte så konstigt. Fin är hon i alla fall. Våge ville verkligen inte stanna hemma så han flöjde med och satt i bilen och tittade på pappa när han tog några korta provsvängar på det grunda, för att inte behöva simma i det så kalla vattnet. Första paddlingen i Nätrejset får vänta ett tag till. Vad kul det skall bli att lära sig bemästra TT:n.

Nästan vår

Jag hade en tanke på att jag skulle använda vår blogg som en träningsdagbok, men det har inte riktigt blivit så. Min kära fru är en flitig inläggs-skribent och det är tur det annars hade det inte varit stor idé med en blogg för vår del. Nåja, jag har i alla fall fått till en hel del träningspass. Orangen har blivit använd mycket, likaså motionscykeln och löparskorna. Under de senaste veckorna har det varit så halt på grusvägarna att jag knapt vågat mig ut med broddar. En fin tur på Bö tjärn med långfärdskridskor och Våge i pulka på släp han vi med innan det började töa. Tänk att varm blåbärssoppa smakar så bra i naturen. Huvudorsaken till att bloggen inte blivit en dagbok är att det följde med ett planerings- uppföljningsprogram till pulsklockan jag köpte. Puls, sträcka, fart, tempo, tid, höjdkurva och mycket mer kommer ut ur den på löpande band. Den gör träningen ännu roligare och lättare att se framsteg. Var nere i Djupvik idag och isen har gett med sig. Såg svanar som dansade in våren med parningslek och jag hörde lärkan i Laholm i går, nu är våren snart här. Jag längtar ut i kajaken, men är inte riktigt säker på att jag vågar mig ut ännu. Det tar inte lång tid att bli nerkyld om jag slår runt.

Skogen

Det har varit en usel tränings vecka. Jag har varit för trött och inte känt att jag haft tid. Igår var det halv storm när vi gick och la oss, men i morse när Våge väckte oss var det vindstilla och stjärnklart. Vad gott det skulle vara att ta en tur i kajaken tänkte jag först, men det är ju så kallt i vattnet nu och jag paddlar nästan alltid ensam, så jag vägde över på cykeln. Såg ett lovande område när Våge och jag var och tog granen. Det var ett helt underbart skogsparti, inte sankt och svår cyklat, så jag lämnade knappt ett spår efter mig. Stor skog för att vara på Tjörn och hala goa rötter, en kantarell och en fin Råbock. Kantarellen är till och med med på bild. Nästa en och en halv timma och en lårkaka blev det. Mest tekninsk cykling, som jag behöver träna på.

En av önskningarna inför jul

En lördagstur kanske? Någon av dagarna under julledigheten skall den bli av. Det är mest grusväg men även stigar, ängar och skog. Cirka två mil, vi får se hur lång tid det tar att ta sig runt. Jag skall försöka att ta med mig kamera och filma några av de som jag tycker är halsbrytande utförslöpor. De är säkert bara gupp för andra men det vore roligt om det gick att filma. Vi får se.

6/12 och 7/12

Bilder: Svanviks kile med Gunnersnäs och Orange O2 mm.

Jag fick tillfälle att ta mig ett par turer på cykeln förra helgen. Gott väder, och det bar av mot Hakenäset. Grusvägar, stigar med många backar som bränner i låren och vackra havsstrandängar som får mig att njuta av Tjörn. Cykling är ett riktigt bra sätt att lära känna omgivningen på. Det kommer att bli mång fler turer till Hakenäset, för det finns mycket mer att utforska och njuta av. Träningsvärken satt i till i torsdags.

7.5 km med grannen

11/12 En god runda för att komma igång med löpningen igen. 5.45 tempo i ett par minusgrader friskar upp sinnet.